Tin Tức
Tác dụng tuyệt vời của trà hoa cúc kỷ tử táo đỏ
Ngày 28/08/2022
Trà hoa cúc kỷ tử táo đỏ không chỉ là thức uống thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy trà hoa cúc kỷ tử táo đỏ có tác dụng gì và cách pha như thế nào để giữ trọn hương vị và dưỡng chất? Hãy cùng Vườn Xanh Của Bạn tìm hiểu nhé.
Trà hoa cúc kỷ tử táo đỏ: Lợi ích bất ngờ cho sức khỏe
Hoa cúc (Chrysanthemum indicum) thuộc họ Cúc (Asteraceae). Hoa cúc dùng để pha trà được thu hái sau 9 giờ sáng, khi sương đã tan, để giữ được hương vị và dược tính tốt nhất. Trong Đông y, hoa cúc thường được kết hợp với các loại thảo dược khác như bồ công anh, táo đỏ, kỷ tử, hoa kim ngân để tạo thành bài thuốc chữa bệnh. Vậy trà hoa cúc kỷ tử táo đỏ có tác dụng gì?
/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/tra_hoa_cuc_trang_la_mot_vi_thuoc_co_nhieu_cong_dung_dac_biet_1_7796d44e18.jpg) Trà hoa cúc kết hợp với các vị thảo dược khác
Dưới đây là một số công dụng nổi bật của trà hoa cúc kỷ tử táo đỏ:
- Tốt cho tim mạch: Chất chống oxy hóa trong trà hoa cúc giúp giảm huyết áp và cholesterol xấu. Một số nghiên cứu cho thấy chất chống oxy hóa trong hoa cúc có thể hỗ trợ điều trị đau thắt ngực. Bạn muốn tìm hiểu thêm về sự tự tin? Hãy xem ý nghĩa của sự tự tin.
- Kháng khuẩn, chống cảm cúm: Thời tiết thay đổi thất thường dễ khiến bạn bị cảm lạnh hoặc cảm nắng. Một tách trà hoa cúc kỷ tử táo đỏ ấm nóng sẽ giúp hạ sốt và làm mát cơ thể.
- Giảm dị ứng, kích ứng: Đông y cho rằng phát ban là do nhiệt gây nên. Trà hoa cúc có thể giúp giảm các vết mẩn đỏ trên da sau 2-3 giờ sử dụng.
- Ngăn ngừa ung thư: Nghiên cứu tại Mỹ cho thấy chất Apigenin trong hoa cúc có tác dụng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư. Uống trà hoa cúc kỷ tử táo đỏ 2-4 lần mỗi tuần có thể giảm nguy cơ ung thư tuyến giáp.
- Trị mất ngủ, hạ huyết áp: Trà hoa cúc kỷ tử táo đỏ giúp giãn mạch máu, hạ huyết áp, giảm mỡ máu. Đồng thời, trà còn giúp thư giãn thần kinh, cải thiện giấc ngủ. Bạn đang tìm kiếm mẹo trước khi cho be an dặm?
Ngoài ra, trà hoa cúc kỷ tử táo đỏ còn có tác dụng kháng khuẩn, giải độc, giảm đau đầu, trị hôi miệng và giúp cơ thể thư giãn.
Hướng dẫn pha trà hoa cúc kỷ tử táo đỏ thơm ngon, đúng điệu
Pha trà hoa cúc kỷ tử táo đỏ rất đơn giản. Bạn chỉ cần chuẩn bị nguyên liệu và làm theo các bước sau:
/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/tra_hoa_cuc_ky_tu_tao_do_co_tac_dung_gi_cach_pha_nhu_the_nao_2_94950fc483.jpg) Pha trà hoa cúc kỷ tử táo đỏ đơn giản tại nhà
Nguyên liệu:
- 10-15 nụ hoa cúc khô
- 10 lát táo đỏ khô (hoặc 2 quả táo đỏ nguyên trái)
- 15-20 hạt kỷ tử
- 20g đường phèn
Cách pha:
- Rửa sạch táo đỏ, kỷ tử, hoa cúc và để ráo nước. Bạn có biết cách cắm hoa sen độc đáo?
- Nếu dùng táo đỏ nguyên trái, khứa vài đường trên quả để táo nhanh ra nước ngọt.
- Cho hoa cúc, táo đỏ, kỷ tử vào ly hoặc ấm trà.
- Tráng qua nước sôi lần đầu rồi đổ bỏ.
- Cho nước sôi vào lần hai, đậy nắp và ủ khoảng 15 phút.
- Cho đường phèn vào khuấy đều, chờ đường tan hết là có thể thưởng thức.
Lưu ý:
- Hoa cúc khô có vị hơi đắng, nên điều chỉnh lượng hoa cúc cho phù hợp khẩu vị.
- Không nên nấu trà quá lâu vì sẽ làm trà bị đắng và mất chất dinh dưỡng.
- Nên dùng đường phèn vàng thay vì đường cát trắng vì đường phèn có vị thanh ngọt, dịu mát hơn.
- Trà có thể dùng nóng hoặc lạnh. Nếu dùng lạnh, nên bảo quản trà trong tủ lạnh thay vì cho đá trực tiếp vào ly.
Thời điểm uống trà hoa cúc kỷ tử táo đỏ tốt nhất cho sức khỏe
Để trà hoa cúc kỷ tử táo đỏ phát huy tối đa công dụng, bạn nên uống vào các thời điểm sau:
- Sau khi ăn nhiều dầu mỡ: Trà giúp hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy hơi, khó tiêu. Bạn muốn biết quần jean ống rộng phối với áo gì?
- Sau khi vận động: Trà giúp bù nước, giảm mệt mỏi, chóng mặt và đau nhức cơ bắp.
- Sau khi ăn mặn: Trà giúp trung hòa lượng muối trong cơ thể, hỗ trợ bài tiết muối thừa và giảm nguy cơ ung thư.
/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/tra_hoa_cuc_ky_tu_tao_do_co_tac_dung_gi_cach_pha_nhu_the_nao_3_92475671a2.jpg) Thưởng thức trà hoa cúc kỷ tử táo đỏ mỗi ngày
Lưu ý: Không nên uống trà khi đói vì có thể gây hạ đường huyết, đau dạ dày. Không nên dùng trà hoa cúc để uống thuốc vì có thể gây kết tủa, ảnh hưởng đến hấp thụ thuốc.
Trà hoa cúc kỷ tử táo đỏ là thức uống thơm ngon, bổ dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về tác dụng của trà hoa cúc kỷ tử táo đỏ. Hãy thưởng thức trà đều đặn mỗi ngày để có một cơ thể khỏe mạnh và tinh thần sảng khoái!